정보꾸러미

번아웃 증후군 증상 및 테스트 해보세요

번아웃 증후군
번아웃 증후군 증상과 테스트 방법에 대해 알려드리겠습니다. 오랜 기간 동안 과도한 스트레스와 압박감을 경험하면서 신체적, 정신적으로 탈진 상태에 이르는 현상을 말합니다. 이 용어는 1974년 심리학자 허버트 프로이덴버거가 처음 사용하였으며, 당시에는 직업적인 스트레스로 인해 생긴 극도의 피로와 무기력감을 뜻했습니다. 어떤 증상인지 자세히 알아보겠습니다. 번아웃 증후군 뜻 번아웃’이라는 단어는 ‘불이 꺼지다’, ‘완전히 ...
Read more

면역력 높이는 음식과 습관

면역력 높이는 음식
면역력 높이는 음식과 습관에 대해 알아보겠습니다. 면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 스스로를 방어할 수 있는 능력을 의미합니다. 건강한 면역 체계는 바이러스, 박테리아, 곰팡이 등 외부로부터 침입하는 병원체를 감지하고 공격하여, 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 면역력이 약해지면 감기에 쉽게 걸리거나, 피로가 심해지며, 회복 시간이 길어질 수 있습니다. 따라서 면역력을 높이고 유지하는 ...
Read more

장병내일준비적금 매칭지원금 알아볼게요

장병내일준비적금
최근 군 장병들의 급여가 매년 인상되고 있으며, 전역 후 사회 진출을 지원하기 위한 저축 상품들의 혜택도 지속적으로 개선되고 있습니다. 그중에서도 ‘장병내일준비적금’은 군 복무 중인 장병들이 목돈을 마련할 수 있도록 설계된 상품입니다. 이 적금은 기본 금리가 높을 뿐만 아니라, 정부에서 매칭지원금을 통해 장병이 저축한 금액만큼 추가로 지원해 줍니다. 따라서 입대 전에 ...
Read more

하루 30분 걷기의 놀라운 효능

하루 30분 걷기
하루 30분 걷기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강을 지키기 위한 운동, 여러 가지가 있지만 그중에서도 걷기만큼 쉽고 효과적인 운동은 드뭅니다. 헬스장을 가야 하거나 특별한 장비가 필요한 것도 아니고, 복잡한 기술을 익혀야 하는 것도 아니죠. 걷기 운동을 제대로 하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 하루 30분 걷기는 그저 신발 하나만 있으면 언제 어디서든 바로 ...
Read more

첫만남이용권 신청방법 및 사용처 총정리!

첫만남이용권 신청방법
첫만남이용권 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 첫만남이용권은 아이가 처음 태어났을 때 받을 수 있는 지원을 의미합니다. 아이가 태어나면 준비해야 할 부분들이 많습니다. 육아용품뿐만 아니라 각종 검사 비용 등으로 경제적 부담을 느낄 수 있는데, 이러한 부담을 덜기 위해 첫만남이용권을 지원하고 있습니다. 2024년 첫만남이용권 2023년까지 첫만남이용권은 한 아이당 200만 원을 지원해왔습니다. 하지만 2024년부터는 변화가 ...
Read more

가지버섯 효능 6가지 및 부작용 알아볼게요

가지버섯 효능
가지버섯 효능 및 부작용 그리고 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다. 글을 참고하셔서 가지버섯에 대해 제대로 알고 드시는데 도움이 되시기 바랍니다. 가지버섯이란? 가지버섯은 흔히 우리가 알고 있는 표고버섯과는 다른 독특한 특성을 지닌 버섯입니다. 가지버섯은 그 이름 그대로 가지와 비슷한 모양이나 색을 띠는 경우가 많아 붙여진 이름이며, 고유의 풍미와 식감을 자랑합니다. 이 버섯은 ...
Read more

난소화성 말토덱스트린 효능 및 부작용

난소화성 말토덱스트린 효능
난소화성 말토덱스트린이란? 난소화성 말토덱스트린 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 말토덱스트린의 한 유형으로, 일반적으로 식이섬유의 역할을 합니다. 말토덱스트린 자체는 전분을 효소 처리하여 얻는 복합 탄수화물인데, 쉽게 소화되는 형태가 많습니다. 그러나 ‘난소화성’이라는 특징은 소화 효소에 의해 쉽게 분해되지 않는 성질을 나타냅니다. 이 때문에 식이섬유의 기능을 하며 장에서 물을 흡수해 부피를 늘려주어 장내 ...
Read more

중소기업 적금 연이율 13.5%가 있다고?

중소기업 적금
중소기업 적금에 대해 알아보겠습니다. 중소벤처기업부는 지난 10월에 연 13.5%의 월복리 적금 이율에 필적하는 신규 상품인 ‘중소기업 재직자 우대 저축공제’를 출시하였습니다.  이 상품은 중소기업 핵심 인재들의 자산 형성과 장기 재직을 지원하기 위해 마련되었으며, 중소기업에 재직 중인 정규직뿐만 아니라 외국인, 육아휴직자, 단시간 근로자, 계약직 근로자도 가입할 수 있습니다.  특히, 기존에 내일채움공제나 청년도약계좌 ...
Read more

소상공인 폐업지원금 신청 및 방법, 조건 알아봐요

소상공인 폐업지원금
소상공인 폐업지원금이 있다는 사실 알고 계셨나요? 최근 들어 경제 상황이 점점 어려워지면서, 많은 분들이 폐업을 고민하게 되는 경우가 늘고 있습니다. 이때, 폐업 과정에서 생기는 여러 가지 비용과 부담을 덜어주는 지원 제도가 있습니다. 오늘은 개인사업자가 폐업지원금을 신청할 수 있는 방법과 조건에 대해 자세하고 쉽게 설명드리려고 합니다. 끝까지 읽어보시면 신청 절차도 어렵지 ...
Read more

퇴직연금 중도인출 어떻게 하면 될까?

퇴직연금 중도인출
살다 보면 예상치 못한 상황에서 갑자기 큰 돈이 필요할 때가 있습니다. 이러한 경우 직장인들이 선택할 수 있는 방법 중 하나가 퇴직금 또는 퇴직연금 중도인출입니다. 원칙적으로 퇴직연금이나 퇴직금은 퇴직 시에 받는 것이 맞지만, 특정 조건을 충족할 경우 중도 인출이나 중간 정산이 가능합니다. 이번 글에서는 퇴직연금과 퇴직금의 중도 인출 방법에 대해 자세히 ...
Read more