안녕하세요 여자 왼쪽 골반 통증 6개월 넘도록 지속된다면 만성골반통을 의심해봐야 됩니다. 골반 통증은 집안일은 물론 부부관계까지 관심없게 만들죠. 지금 이 글을 보시는 여러분께서 해당되나요? 그럼 약간의 시간을 내어 글을 읽어보시길 바랍니다. 이 글에선 만성골반통이 무엇인지와 증상, 원인 그리고 예방방법에 대한 내용을 전문의의 의견을 들어 설명하고자 합니다.
만성골반통이란?
만성골반통이란 정확한 원인 규명이 힘들고, 항생제 또는 진통제 등에 의한 일반적인 치료법으로는 해결되기 힘든 통증이 6개월 이상 지속되는 경우라고 합니다. 골반은 엉덩이, 골반뼈, 척추 아래쪽의 부분 등을 포함하는데 다양한 원인에 의해 통증이 발생될 수 있습니다. 보통은 근육의 비정상적 사용, 인대의 염좌 또는 손상, 골반 관절의 염증, 신경의 압박등으로 나타날 수 있지만 여성들의 경우 아랫배가 아프면 생리통 대신 만성골반통을 의심해야 봐야 됩니다.
만성골반통 방치하면 어떻게 되나?
많은 여성분들이 매 달 찾아오는 생리통으로 어려움을 겪고 있죠. 단순한 생리통인줄 알고 방치하다가 만성골반통이라는 병을 키울 가능성이 있습니다. 이 병은 원인이 다양하고 환자의 증상도 가지각색입니다. 그렇기 때문에 진단과 치료가 늦어져서 방치할 경우 난임·불임과 같은 무서운 결과를 초래할 수 있다고 합니다.
강북삼성병원 산부인과 김계현 교수는 “만성골반통에 의한 통증의 특징은 진통제를 먹어도 개선되지 않는 것”이라며, “증상이 너무 심하면 사회생활은 물론 집안일, 부부관계까지도 힘들어진다”고 말했습니다.
만성골반통 의심 증상
앞서 말씀드린 것처럼 만성골반통의 증상은 다양합니다. 자궁이나 골반 주변은 다른 부위에 비해 신경분포가 적기때문에 증상 또한 모호하다고 합니다. 만성골반통 환자의 약 90%는 요통, 80%는 배뇨시 통증 등 방광에 문제를 보이기도 하고 두통에 시달리는 분들도 약 60%쯤 된다고 합니다. 그밖에 분비물 증가, 불면증, 피로감으로 힘들어하는 분들도 계십니다. 설사, 변비와 복통이 봉단되고 소화기 계통의 증상으로 인해 과민성 대장증후군으로 착각하는 경우도 있다고 합니다.
만성골반통 원인
만성골반통의 원인은 아쉽게도 아직까지 정확하게 규명되지 않았다고 합니다. 현재까지 알려진 바로는 추측할 수 있는 원인은 아래와 같다고 합니다.
- 자궁내막증, 자궁선근증, 골반울혈증후근 등 산부인과 질환
- 스트레스 등 심리 정서적 영향
- 방광염 같은 비뇨기과 질환
- 과민성대장증후군 등 대장질환
- 근골격계 질환
특히 스트레스는 대부분 알고 있는 것처럼 모든 병의 근원이기 때문에 직접적인 원인이 되지 않더라도 만성골반통 증상을 악화시킬 수 있는 요소이니 통증에 힘들더라도 스트레스를 덜 받기 위한 활동을 가지도록 노력해야 할 것입니다.
만성골반통의 원인에 대한 더 자세한 내용은 네이버 지식백과의 내용을 참고해 보시면 좋습니다.
여자 왼쪽 골반 통증 6개월이 넘는다면?
여자 왼쪽 골반 통증 뿐만아니라 오른쪽 골반 통증도 마찬가지 입니다. 단순한 근육의 문제 또는 생리통의 문제라고 가볍게 넘긴다면 병을 악화시킬 수 있습니다. 만성골반통은 원인도 다양하고 증상도 개인마다 다르기 때문에 적절한 관리와 치료를 받지 않으면 만성화되어 치료가 힘들어지기 때문에 삶의 일상생활이 힘들과 부부관계 또한 좋지 않은 영향을 끼칠 것 입니다. 만약 골반 통증이 6개월이 넘도록 지속된다면 하루라도 빨리 병원을 찾아 조기에 진단과 치료를 받는 게 중요합니다.
만성골방통 예방 방법은?
모든 병은 예방이 중요합니다. 만성골방통 또한 조기 진단과 치료가 중요하지만 병의 개선은 원인 질환 치료에서 부터 시작되어야 한다고 전문의는 충고 합니다. 환자의 증상에 따라 약물치료를 진행하고 증상이 심하면 수술까지 고려해야 되지만 만성골반통을 악화시키는 스트레스 관리와 필수 영양제 보충은 매우 중요하다고 합니다. 아래 표는 만성골반통에 도움이 될만한 영양소 성분을 정리한 내용입니다.
| 오메가-3 지방산 | 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 특히 만성통증과 관련된 경우가 많다고 합니다. |
| 비타민 D | 골반 통증과 관련된 근육 및 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 D는 햇볕에 노출되는 것 외에도 보충제 형태로 섭취하면 도움이 됩니다. |
| 마그네슘 | 마그네슘이 부족한 경우 근육 경련이나 긴장이 생길 수 있습니다. 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. |
| 칼슘 | 뼈 건강을 유지하고 신경 및 근육 기능을 강화하는데 도움이 됩니다. |
| 콜라겐 | 관절 및 연골 건강을 강화하는데 효과가 있다고 합니다. |
| 항산화 비타민 및 미네랄 | 비타민 C, E, 아연 등의 항산화 성분은 염증을 감소시키고 면역 시스템을 강화하여 통증 관리에 도움을 줄 수 있습니다. |
물론 영양제를 통해 병의 완치를 기대하긴 힘들지만 꾸준하게 섭취할 경우 예방에는 도움이 된다고 생각합니다. 통증으로 힘든 날을 보내고 있다면 조금이라도 치료에 도움이 되는 방법을 시도해보게 좋을테니까요. 여성분이라면 면역력도 꾸준히 챙기시는 게 좋습니다. 면역력 증진은 인체 연구 결과로 입증된 알로에겔에 대한 내용을 정리한 포스팅이 있으니 읽어보시면 도움이 되실 것 같네요.
부디 이 글을 참고해서 통증에서 벗어나 활력있는 삶을 즐기시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
